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In Fitnessstudios werden Vibrationsplatten bereits vielfach eingesetzt, doch auch für das heimische Fitnesstraining sind diese Geräte durchaus geeignet. Verschiedene Modelle sind online bei Neckermann erhältlich. Die vielseitigen Übungseinheiten sprechen verschiedene Muskelgruppen an und unterstützen beim Abnehmen.

Bauweise

Je nach Bedarf können Sie Vibrationsplatten mit und ohne Standsäule kaufen und diese anschließend unterschiedlich nutzen.

Mit Standsäule

In der üblichen Bauweise verfügt eine Vibrationsplatte über eine Säule, an der Griffe zum Festhalten installiert sind. Zudem ist hier meist ein Display zur Auswahl von Übungsprogrammen angebracht. Wer alle gängigen Übungen mit einer neuen Vibrationsplatte machen möchte, der benötigt ein Modell mit massiver Säule im Vorderbereich, an der ein zusätzliches Vibrationsband angebracht ist. Es sollte hierzu ausreichend Stellfläche vorhanden sein, da sich die Platte durch ihr Eigengewicht nur schwer umstellen lässt und einen festen Standplatz benötigt. Als Bemessungsgrundlage dient hierbei die Größe der Standfläche zuzüglich eines Halbkreises mit einem Radius von etwa einem Meter im hinteren Bereich. Ein großer Vorteil der Modelle mit Standsäule ist, dass sie sehr stabil sind und somit die verschiedensten Übungen sicher ausgeführt werden können.

Ohne Standsäule

Deutlich kompakter sind Vibrationsplatten ohne eine solche Säule, die auch in kleinen Räumen aufgestellt werden können. In diesen Fällen dient lediglich die massive Fußplatte mit seitlich angebrachten Trainingsbändern zum Ausführen der Übungen. An den flachen Geräten sind häufig Transportrollen angebracht, so dass die Platte nach dem Gebrauch einfach in eine dafür vorgesehene Ecke geschoben werden kann. Auch wenn nur wenig Platz für ein Sportgerät zur Verfügung steht, ist diese kleinere Variante empfehlenswert. Aufgrund des geringeren Eigengewichts lassen sich die günstigen Platten auch leicht transportieren und überall im Haus verwenden. Wer kein allzu aufwändiges Vibrationstraining mit Übungen durchführen möchte, die eine zusätzliche Standsicherheit erfordern, ist mit dieser Variante gut beraten.



Hinweis zu den SALE-Preisen: Die angezeigten Preisreduzierungen gelten nur für ausgewählte Farben und Größen.

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